季節の変わり目とともに体も心もリセット♪

こんにちは！

プライベート鍼灸院Soinです😊

季節も秋に変わり、朝晩は涼しく感じることも増えましたね😌

暑さから解放され、過ごしやすくなったり、食欲が戻る反面、

季節の変わり目で体調崩したり、夏の疲れが出やすいので要注意⚠️

最近は、インフルエンザやマイコプラズマ肺炎などの感染症も増えているとのこと🌀

手洗い・うがい・換気・消毒を徹底したり、

免疫力を高めるために

☆バランスのいい食事（まごわやさしい）

☆生活習慣（質のいい睡眠・適度な運動・温活）

☆ストレス発散

を意識して取り入れられそうなものから始めてみましょう♪

それでも中々改善しない・疲れが取れない

毎年、同じ時期に体調崩す

めんどくさい・続かない

という方は、プロに頼るのも一つの手❕

日々頑張っているからこそ、休みの日は何もしたくない。

そんな労力ない。という方も多いかと思います。

そんな時は私たちの出番だと思っています😊

季節の変わり目に衣替えするように、

疲れた時は無理せずプロに頼って

心身ともにリセットして

また明日から軽やかに過ごせるように整えます🪡✨

これを見てくださっているあなたがつらい時、しんどい時に

Soinが気軽に頼れる存在であれたら嬉しく思います🌿

明日から１０月！来月もよろしくお願いいたします🤍